Känslohjärnans maktmedel över oss till vår fördel

Emotionell intelligens

När du använder dig av dessa tekniker och tips så kommer du att kunna prestera bättre och leda till förändring och främst utveckling 

Den förändringen är hur du styr och leder dig själv och samarbetet med andra.

Hjälper att

• Bättre relationer

• Bättre kommunikation

• Bättre förmåga till empati

• Större respekt för andra

• Ökar förmågan att hantera förändringar

• Få bättre självförtroende

Plus

• Minska emotionella stress

• Ökad kreativitet

• bättre förmåga att lära dig av dina misstag.

Okej, det låter ju bra men vad är emotionell intelligens?

Som jag tagit upp flera gånger om du följt mig under en tid men repetition är lärandets moder att känslor är del i allt vi gör när det kommer till bedömning, beslut och handlingar

För många sker det detta omedvetet med EI så blir du mer medveten om det och använder det som rådgivare istället för känna sig vara slav under omständigheter

EI är att använda tankar om känslor som vägledning för vårt beteende

Vår omedvetna emotionella hjärnan är mycket mer aktivt än vår logiska och tänkande hjärna

För att signalen passerar alltid känslohjärnan innan den kopplar på logiska hjärnan. För vi ska inte stå och tänka i krissituationer

Hjärnornas krig 

Om logiska och känslomässiga hjärnan hamnar i konflikt så kommer känslohjärnan att vinna.

Det kan vi se genom att vi vet att rökning, äta skräpmat är dåligt för oss. Det som ligger bakom det är attityder, föreställningar och värderingar