Hjärnan visar vad den vill att du ska se

Skulle du medvetet se på en film med vetskapen att du kommer må dåligt om och om igen?

För många är det ett självklart NEJ men många gör det varje dag med sina tankar.

Din verklighet 

Din unika livshistoria har skapat ett galleri av filter som enkelt förenklar våra sinnes intag, Du uppfattar din verkligheten och ingen annan har samma

Hjärnan kan inte skilja mellan tankar du tänker som fantasi eller om det du återupplever ett minne

Så hjärnan behandlar det på samma sätt, för tänk hur vi reagerar på filmer vi vet att det är skådespelare men det spelar på hela vårt känsloregister

Mindfilter

Vi kan se över våra främsta filter i hjärnan använder hela tiden

Det finns bara en av du och din verklighet, det ger dig en unik livserfarenhet

Om det skulle ske en olycka och 5 st personer som ser samma olycka så kommer du få 5 olika versioner av vad som hände för vi minns olika utifrån våra filter

Sen så kan den medvetna hjärnan bara hantera en bråkdel av informationen som strömmar igenom dina vägar

För vi släpper bara in den info som vi tycker har rätt att passa in.

Uteslutning

Om vi inte uteslöt en massa information så skulle våra hjärna proppar sprängas på regelbunden basis och vi skulle inte få nåt gjort .

Så hjärnan vill hjälpa till och utesluter allt som den tycker verkar ointressant

Generalisering

Även ett sätt att spara på energi är att generalisera , kan vi bunta ihop information är det bättre, vi ser 4 st pinnar med en platta , och behöver inte fundera på att det är stol oavsett vad det är för en modell så sätter vi oss på den

En nackdel blir när vi generaliserar med människor, här sätter vi omedveten människor i fack.

Därför är första intrycket är så viktigt för det lilla du ger på 3 min är andras människor hela bild av dig, eller om vi ser på sociala medier att vi ser endast en bråkdel av någons liv och ofta ser vi den bättre sidan och det blir hela vår uppfattning och vi fyller i utifrån den uppfattningen vi får. 

Förvrängningen

Det är den röda tråden att vi upplever verkligheten olika och det behöver inte ha något med den faktiska verkligheten

För varje gång vi plockar fram ett minne så förändras det en smula , något läggs till eller tas bort. För det är hjärnans process som den lever efter.

Genom att ha det här i baktanken så kan du lättare förstå både dig och din omgivning

Hjärnan ser vad den är inställd att se på.

Erfarenheter som du har varit med kommer att prägla dig, men du avgör hur stor del den ska ta beroende på hur mycket energi du ger dina minnen.

 Vi har svårt att gå vidare när vi inte kan släppa det som har gjort ont och låta det läka.